Acerca de

Bienestar Mindfulness es un proyecto organizado por Francisco Cabral, profesional de la salud mental, que tiene como intención dar a conocer la metodología Mindfulness a todas las personas que deseen desarrollar una práctica personal de meditación. Nuestro objetivo es compartir el conocimiento básico y las herramientas sobre la atención plena por medio de cursos relacionados con la gestión del estrés, la regulación de las emociones, el manejo de los pensamientos, entre otros. Debido al avance de la comunicación y las tecnologías, hemos elegido adaptar la enseñanza a un espacio virtual para facilitar la práctica desde cualquier lugar.